Становая тяга - Форум города Рыбное и района - Рыбное Онлайн - RybnoeNet
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: manyunya  
Форум города Рыбное и района » Город Рыбное » Личности города » Становая тяга
Становая тяга
dimasologorДата: Ср, 2021-10-13, 12:26:17 | Сообщение # 1
Новый горожанин
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Отсутствует
Для новичка подходит становая тяга, смотрю в тренажерном как девочки штангу тягают, аж самой захотелось попробовать....
 
dm7973118Дата: Вт, 2021-10-26, 09:34:03 | Сообщение # 2
Недавно поселившийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Отсутствует
Для новичка такая тяга с весом травмоопасная, обычно тренер готовит пару месяцев мышцы, чтобы потом начать работать с нагрузками. Почитайте здесь https://musclefit.info/stanovaya-tyaga/ о самом упражнении и увидите, здесь указано, как правильно ее делать с чего начинать, лучше воспользоваться этой информацией, и не навредить своему организму.

Сообщение отредактировал dm7973118 - Вт, 2021-10-26, 09:34:40
 
dimasologorДата: Вт, 2021-10-26, 14:37:28 | Сообщение # 3
Новый горожанин
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Отсутствует
Я так понимаю они разные есть, вот девушки тягают для попы, а мне бы на руки и спину.
 
Форум города Рыбное и района » Город Рыбное » Личности города » Становая тяга
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: