Чтобы этот процесс адаптации прошел максимально безболезненно, родителям следует приложить усилия уже в летний период
Первое, что нужно сделать, это посетить школу вместе с ребенком. Ребенок должен почувствовать ваше положительное настроение. Если вы относитесь к школе с оптимизмом, то ребенок глубоко впитает эту установку и не будет испытывать тревоги при посещении школы.
Второе, родителям желательно организовать посещение ребенком школьного лагеря во время летних каникул. Так он быстрее оценит ситуацию и приспособится. Дошкольник уже в летний период осваивает пространство, в котором ему предстоит обучаться. В начале учебного года ему не придется тратить силы и время на ориентацию в школьных стенах, и у него будет больше возможностей проявить интерес к учебным предметам, а не к окружающей среде.
Третье, в августе за 2-3 недели до начала учебного года нужно установить режим дня, который будет действовать в учебный период. Утренний подъем должен соответствовать времени, когда вам придется просыпаться в школьные дни. Постепенно приучая ребенка к этому режиму, вы поможете ему легче адаптироваться к новым обстоятельствам.
Четвертое, важно, чтобы взрослые сохраняли положительный настрой при выполнении занятий, чтобы не отпугнуть ребенка.
Пятое, занятия лучше проводить в игровой форме, делая перерывы для отдыха и игр. Внимание детей в этом возрасте может сосредоточиться максимум на 20 минут, после чего наступает утомление. Через 5-7 минут смены деятельности ребенок снова готов активно трудиться. При этом важно, чтобы ребенок понимал, что его труды оцениваются взрослыми и поощряются похвалой.
Шестое, ребенку будет легче адаптироваться к новым условиям, если в классе будет кто-то из его знакомых. Постарайтесь организовать возможность общения ребенка со сверстниками, особенно с будущими одноклассниками.
Второе, родителям желательно организовать посещение ребенком школьного лагеря во время летних каникул. Так он быстрее оценит ситуацию и приспособится. Дошкольник уже в летний период осваивает пространство, в котором ему предстоит обучаться. В начале учебного года ему не придется тратить силы и время на ориентацию в школьных стенах, и у него будет больше возможностей проявить интерес к учебным предметам, а не к окружающей среде.
Третье, в августе за 2-3 недели до начала учебного года нужно установить режим дня, который будет действовать в учебный период. Утренний подъем должен соответствовать времени, когда вам придется просыпаться в школьные дни. Постепенно приучая ребенка к этому режиму, вы поможете ему легче адаптироваться к новым обстоятельствам.
Четвертое, важно, чтобы взрослые сохраняли положительный настрой при выполнении занятий, чтобы не отпугнуть ребенка.
Пятое, занятия лучше проводить в игровой форме, делая перерывы для отдыха и игр. Внимание детей в этом возрасте может сосредоточиться максимум на 20 минут, после чего наступает утомление. Через 5-7 минут смены деятельности ребенок снова готов активно трудиться. При этом важно, чтобы ребенок понимал, что его труды оцениваются взрослыми и поощряются похвалой.
Шестое, ребенку будет легче адаптироваться к новым условиям, если в классе будет кто-то из его знакомых. Постарайтесь организовать возможность общения ребенка со сверстниками, особенно с будущими одноклассниками.
Как правильно организовать режим дня школьника для комфортной адаптации к новым нагрузкам?
1. Установите оптимальное время сна. Ребенок должен спать не менее 10 часов, поэтому рекомендуется ложиться не позднее 9 вечера и вставать в 7 утра.
2. Обеспечьте достаточное количество времени на свежем воздухе. Ребенок должен проводить на улице не менее 3 часов в день. После уроков сделайте прогулку с ребенком хотя бы на 40 минут перед обедом.
3. Организуйте время для отдыха после обеда. Ребенок может поспать или просто отдохнуть после обеда, так как после него наступает спад работоспособности.
4. Запланируйте время для уроков. Оптимальное время для занятий - 16.00-17.00. В первом классе домашние задания не задают, но можно повторить изученный материал и помочь ребенку разобраться с возникшими трудностями.
5. Учтите время на занятия в секции или кружке. Если ребенок ходит на дополнительные занятия, лучше совместить дорогу туда с прогулкой.
6. Проведите время перед сном. После ужина можно погулять с ребенком, чтобы снять накопившееся за день напряжение. Ложиться в постель рекомендуется не позднее 21.00.
2. Обеспечьте достаточное количество времени на свежем воздухе. Ребенок должен проводить на улице не менее 3 часов в день. После уроков сделайте прогулку с ребенком хотя бы на 40 минут перед обедом.
3. Организуйте время для отдыха после обеда. Ребенок может поспать или просто отдохнуть после обеда, так как после него наступает спад работоспособности.
4. Запланируйте время для уроков. Оптимальное время для занятий - 16.00-17.00. В первом классе домашние задания не задают, но можно повторить изученный материал и помочь ребенку разобраться с возникшими трудностями.
5. Учтите время на занятия в секции или кружке. Если ребенок ходит на дополнительные занятия, лучше совместить дорогу туда с прогулкой.
6. Проведите время перед сном. После ужина можно погулять с ребенком, чтобы снять накопившееся за день напряжение. Ложиться в постель рекомендуется не позднее 21.00.
Важно помнить, что каждый ребенок уникален, поэтому адаптируйте режим дня в соответствии с индивидуальными особенностями вашего ребенка.
