Большинство людей считают грипп заурядным заболеванием, который можно легко вылечить в домашних условиях. На самом деле грипп является тяжелейшим заболеванием с многочисленными осложнениями. Высокая температура держится несколько дней. Она сопровождается сильнейшими головными болями, потому что поражается мозговая оболочка, следом – легкие, возникает кашель, который часто перетекает в пневмонию, возможен и смертельный исход.

 Министерство здравоохранения Российской Федерации разработало стратегию по формированию здорового образа жизни, рассчитанную до 2020 года. Нормальный уровень физической активности, препятствующий развитию ожирения и артериальной гипертонии, предполагает совершение человеком порядка 10 тысяч шагов в день.